第十节 梯度适应——自我与环境的渐进式磨合

    随着生活节奏的不断加快，越来越多的家庭在孩子出生之后将其转交到了孕婴师或保姆的手中。当孩子更大了之后，年轻的父母们认为幼儿园是一个可以托付孩子的好去处。的确如此，在幼儿园中，孩子们能够得到较为细致的照顾。不过，他们也时常因此产生了种种烦恼，在这些烦恼之中，孩子对幼儿园的接受和适应程度低就是其中最伤脑筋的一个。

    如果你经常在清晨路过一家幼儿园，类似的现象对你来讲一定并不陌生。许多孩子都不喜欢上幼儿园，他们对幼儿园有着某种抗拒。在家长送他们到达幼儿园之后，他们经常是哭丧着脸，满是不悦。

    他们不喜欢幼儿园这样的环境，毕竟此时的他们还是更喜欢家庭的温馨也更喜欢父母在自己的身边陪同和关注。但是幼儿园对他们的成长又是如此重要——孩子在幼儿园能够得到各种各样的锻炼，其中就包括了最早期的人际交往；孩子在幼儿园也能够得到最初的学校教育。加之家长们工作繁忙，这些孩子要在幼儿园度过一段时光就变得势在必行。

    很多没有经验的家长会不择手段地将孩子置于幼儿园之中，这些手段中最常用的是说谎。他们会骗自己的孩子说，“你先在幼儿园呆一下，妈妈马上就回来接你”。于是家长一去就是一整天，直到晚上才来接孩子放学回家。这时的孩子往往满肚子怨气，同时他们在幼儿园的一整天也过得十分不舒心自在。更为严重的是，与此同时，这些家长还犯下了低级错误，他们的这种做法实际上已经对孩子造成了有关“如何说谎”方面的早期教育。

    而那些有着丰富经验的家长的做法就更加可取也更为科学。他们不会勉强自己的孩子进入幼儿园，起初他们会将孩子置于幼儿园中一小段时间，之后他们便回来接孩子回家。当孩子能够在一小段时间内安稳地呆在幼儿园之后，他们会让孩子在幼儿园呆上半天。

    尽管这半天对于孩子是十分难熬的，但是他也不会因此感到特别的失落和沮丧。此后，家长才将孩子日托给幼儿园，他们孩子也能够渐渐地适应幼儿园的生活——通过和其他小朋友们的打打闹闹，他们逐渐清楚了早期友谊；通过和幼儿园老师的交往，他们明确了可靠的依存关系；通过幼儿园老师的耐心教导，他们也掌握了一些简单的知识技能。

    事实上，孩子进入幼儿园就是一个适应过程。尽管幼儿园对于我们成年人来讲是一个可以迅速适应的环境，但由于年纪过小，孩子们还不能一时间对如此多的新异刺激加以适应。

    尽管没有相关理论方面的指导，但这部分经验丰富的家长的做法是完全正确并值得赞许的。实际上，这一整个流程就与心理学中所说的“梯度适应”不谋而合——一些人无法立即完全适应某种环境，但可以将适应分解成各个阶段并逐一击破。“梯度适应”所反映的内容就好像我们想要来到一定的高度但又没有办法一下子到达，所以我们踩着梯子一步一步地向上攀登一样。

    许多人无法适应一个环境之后就选择了离开，这种人坚持认为是这个环境不能包容自己。但恐怕更大的可能却是，这个环境足以包容你，只是你暂时还没有找到一种良好的适应方法。现代社会，环境变得愈发错综复杂，对于我们中的绝大多数人来说，进行一些简单的努力就实现对其的完全适应，这并不现实。我们中的一些人会因此而索性放弃，此时大脑中所浮现的景象是，或许会另有一个环境给我来适应，或者环境本来就不是用来适应的，而是用来改造的。

    但如果一个环境最终能够被很多人所适应，并且这些人能够在这种环境下工作、生活，它的存在就一定是合理的。采用“梯度适应”这种积极的应对措施，而不是逃避问题，这才是你我更应该的做法——我们把自身需要适应的内容分解开来，并对这些“零部件”逐一适应，那么适应也不见得是一件多困难的事了。